코어발레점핑

후기/FAQ

FAQ

자주묻는 질문/응답

코어발레점핑은 본원에서 최초로 연구 개발된 프로그램으로 체형교정발레를  베이직으로
발레 의 기본원리인 코어(core)와 풀업(pull up)원리 발레의 아나토믹과 알레그로 스몰점프에서 입각하여
누구나 쉽게 접근 되도록 대중적인 운동으로 끌어올린 과학적 이면서 균형잡힌 프로그 램입니다.

성장기에 있는 자녀들이 할수 있는 운동이 기존에 접하기 쉬운 수영, 태권도, 축구, 줄넘기 등
유산소의 대부분을 차지 하는 운동에 국한 되어 있는 반면,
국내 최초 성장기 운동 장르를 개척한 저희 BBC코어발레점핑 프로그램은
성장스트레칭/유산소/풀업원리(호흡)/코어 운동/근력운동/순환운동으로
성장기 5대 운동이 적절하게 믹스되어 완벽한 밸런스를 자 랑 합니다.

성장기에 있는 자녀들의 신체에 꼭 필요한 운동요소를 다양한 각도에서 끌어내어
황금비율을 만들어 신체에 건강하고 치명적인 자극을 주어 활발한 성장판 자극및 성장 호르몬에
건강한 자극을 극대화 하는 것이 목적이며 자녀들과의 즐거운 소통과 공감을 지향하며
성장과 바른체형을 한번에 잡아주는 전천후 프로그램입니다.

키성장에 있어서 중요한건 유산소뿐만 아니라 바른자세와 바른근력, 스트레칭을
적절히 잘 활용하여 보다 바른자세로 키성장을 도와주는게 바람직합니다.
본원에서는 유산소 운동에만 치 중되는 것이 아니라 속근강화 코어운동 성장스트레칭을 병행하여
보다 건강하고 균형있는 바 른자세로 성장할수 있도록 프로그램을 완성하였습니다.

발레 아나토믹이 근거가 되어 안정적인 발레 성장 스트레칭 및 발레 코어 운동법과 접목시켜
바른자세와 성장 시너지를 극대화 하였으며, 줄넘기 등 소도구를 이용한 유산소 점핑을 접목 하여
키성장에 필요한 운동량을 최고치로 끌어내었습니다.

본원 에서는 성장기 전문 기관이 전무한 시대에 무너져가는 체형과 성장기에 도움이 될수있는
보다 균형잡힌 성장 전용 운동 프로그램을 연구 개발하여 50여 부위별 운동과 100가지의 성장 자극 및
운동법을 황금비율로 완성 하였으며, 이는 성장판 및 연골에 유익한 자극을 주어 성장기에 있는
모든 자녀들의 올바른 성장을 돕는 토탈 고품격 성장기 전문 운동 기관으로 거 듭났습니다.

성장기에 꼭 필요한 성장판자극과 골단연골을 자극하기에 무리감 없이 동작과 이론을 바탕으로
성장 운동의 수준을 끌어올리는 결과를 만들어 내어 국내 전무한 전용 성장기 운동 기관이 없는 불모지에서
청소년기의 눈높이에 맞추어 유쾌하고 엑티브 하게 커리큘럼을 완성하여 클 라스가 다른 성장운동을 선사합니다.

쉽게 말씀드리면 한가지 운동으로 3가지 효과를 거둘 수 있는 균형잡힌 운동법입니다.
코어발레점핑 프로그램은 크게 분류하여 스트레칭 웜업/ 성장코어운동/ 근력운동 /유산소 운동
으로 나뉘었으며 성장기에 도움이 되는 황금비율의 운동법을 개발 선별하여
본원의 독보적인 회원관리 시스템 3 system 을 완성 하였습니다.

키성장 / 체형교정 / 다이어트 의 3system 구분으로 집중관리가 가능해 졌으며,
데이터 를 통한 체계적인 운동 방법으로 보다 체계적이고 실생활에 밀접한 관리 시스템으로 발돋움 하려 합니다.

국내최초 성장전문운동을 리더하는 바른 성장기 전문운동 코어발레점핑이 되겠습니다.

1:1 체형측정 맞춤 상담시스템이란,,
본원 에서는 운동만 진행하는 것이 아니라 전문상담사가 상주하여 주기별 검사를 통해
성장기에 있는 각 자녀들의 신체에 대한 리스크 및 자세, 키 혹은 다이어트에 관해
집중적으로 관리하며 개별 맞춤형 상담이 들어가고 있습니다.
또한 일상 에서의 습관, 식단, 영양까지 총괄적으로 1:1 상담하여 부모님들과 인격적인 소통을 시행하며
아이들을 보다 안정적이고 바르게 성장할수 있도록 돕는 시스템 입니다.

코어는 우리몸의 복부, 등, 옆구리, 골반 및 엉덩이 부위까지의 넓은 부위의 중심부 근력을 말하며
코어근육들의 강화로 우리몸의 정렬과 곧게 서는 바른자세가 가능해 집니다.

코어발레점핑의 매트 코어 운동은 관절에 무리없이 코어근육을 단련시켜 배와 엉덩이에 힘이 들어가고,
허리를 곧게 펴며, 가슴과 어깨가 말리지 않는 바른자세를 유지할수 있도록 합니다.
코어운동은 척추를 중심으로 하여 자라목이나 라운드숄더, 허리가 굽거나 골반이 전,후반으로 틀어짐,
O다리 또는 X다리가 된 아이들에게 통합적으로 효과를 가져올 수 있는 운동 이므로
몸의 발란스를 최우선으로 생각하여 프로그램을 완성하였습니다.

코어발레점핑 프로그램은 성장코어운동 / 근력운동 / 스트레칭 / 유산소운동이
적절하게 믹스되어 보다 능동적인 자세 교정 효과를 극대화 하는 프로그램입니다.

오픈수업은 아이들이 분위기를 익히는 것에 도움이 되므로 필요하다 할 수 있습니다.
소정의 수업료를 받고 있으며 등록시에는 받지 않으므로 부담없이 체험이 가능합니다.

본원에서 오픈수업시 수업만 하는 것이 아니라 체형에 대한 리스크를 정확하게 알 수 있으 며,
아이의 체형에 관해 궁금한 사항은 당일 측정도 가능하오니 미리 예약해 주시기 바랍니다.

소중한 후기

발레점핑을 하면서 굳었던 몸이 다시 유연해 졌고
줄넘기와 병행 하면서 줄넘기 실력도 늘고 자신감도 많이 생겼고
체력이 너무 좋아 졌어요.
한달 했는데 키도 조금 자라서 너무 뿌듯했습니다.
몸이 많이 가벼워지고 점핑 하는걸 좋아해서
너무 만족하며 다니고 있습니다.
강 민 서
발레점핑
남매가 같이 할 수 있는 수업 ♡
발 좋아하는 여자 어린이와 발레점핑을 처음 접해 본 남자 어린이 입니다.
스트레칭+코어+유연성+재미로 꽉찬 1시간 수업 아이들이
너무 재미있게 하고 있습니다. 활동적인 어린이들 이라면
발레점핑 강력 추천합니다.♡
박 희 정
발레점핑
발레를 점목한 줄넘기라 생소 했는데 방학을 맞춰서 딸과 함께
경험하고 운동하니 왜 발레가 좋은 운동인지 너무너무 깨닫습니다.
발레+코어+줄넘기 통통한 딸도 보는 사람마다 살 빠졌다고 칭찬도 자주 듣네요.
유산소에 근력까지 잡아주는 발레점핑!!
강추합니다.
오예림,강진
발레점핑
거북목 에 등이 살짝 굽은 초3 남자아이...
기존에 발레 수업중이었고 방학동안 발레점핑을 접하게 되었네요.
가볍게 몸을 풀어주는 스트레칭과 발레점핑을 이용한 줄넘기
마지막으로 바를 이용한 발레동작 까지
엄마인 제 입장에서는 딱인 수업 이었네요.
물론 아이도 신나는 음악과 함께 율동하면서 즐겁게 하는
줄넘기라 만족하고 있네요.
앞으로 지속적으로 하면 바른제세와 함께 코어근육을 키울수 있는
좋은 운동이며 아이뿐아니라 엄마들에게도 적극 추천 하고픈
발레점핑 이네요~
홍 준 화
발레점핑
안장다리로 교정기 권유를 받고 고민중에
대학병원 진료까지 보게 되었는데 교정기 보다는
자세를 고치라는 교수님의 말씀에 발레학원에
다녀야겠다고 생각했습니다.
이곳저곳 상담을 받다 BBC에 오게되었고 친절한 상담과
"체형교정발레" 라는 단어가 마음에 들었습니다.
체형측정도 해주시고 각 아이별 파일로 관리도 해주시니 좋더군요.
안짱다리가 지금은 많이 좋아졌습니다.
골반교정도 되는듯 하고 안쓰던 근육을 써서 그런지
전체적인 몸의 균형이 좋아 졌네요.
무엇보다 아이들이 너무 재미있어 합니다. 적극 추천합니다!!
윤 예 진
발레점핑
항상 어깨가 굽어있는것이 신경 쓰였는데
발레점핑을 하면서 굽은 어깨가 많이 펴지고 바른자세로 뛰다보니
키가 1cm 가 큰거보니 너무 놀랍고 애도 재미있어해 대만족 입니다.
자연스레 발레호흡을 익혀 가볍게 뛰어 예전에는 줄넘기하면
무릅 아프다 ,발목 아프다 해서 하기 싫어했는데 지금은
줄넘기를 가지고 다니며 할 정도로 실력도늘고 기본자세가 잡히니까
기술들도 조금씩 익히면서 자세가 안정적인게 저는 부모로써
제일 만족도가 큰 점입니다.
성장기 아이들에게 발레점핑은 체력도 길러지고 키도크고
거북목 말린어깨 체형교정이 되는게 눈으로 보여지는 좋은 운동 같아요.
윤♡
발레점핑